Kolottaako selkä tai jomottaako niska?

Niska-selkäryhmässä kiinnitetään huomiota hyvän ryhdin löytämiseen, keskitytään lihastasapainon saavuttamiseen, liikkuvuuden parantumiseen ja kipujen ennaltaehkäisyyn. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä sekä lisätä rangan liikkuvuutta ja kehittää  tasapainoa.

Ryhmän ohjaajana toimii kokenut työfysioterapeutti Ari Toivola

Selkäryhmässä jokainen voi tehdä liikkeitä oman kuntonsa mukaan!
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo: 17-18.00 9.1.2020-19.3.2020 (10x60min) Kipinä Terveyden tiloissa Hennalankatu 71, 2 krs.
Kurssin hinta on 170€/osallistuja (+ 10% ALV)

Ryhmässä opitun tiedon ja tehtävien harjoitteiden avulla kivut vähenevät, hyvinvointi kohenee ja liikkuminen paranee. Tule vahvistamaan ja tasapainottamaan keskivartalosi tukea, parantamaan rankasi liikkuvuutta sekä nostamaan itsesi uuteen ryhtiin.

Ilmoittautumiset 13.12.2019 mennessä
sähköpostitse toimisto@kipinaterveys.fi